Collations pré-défi des tourtières !
En vue du Défi des tourtières, on vous encourage à prendre une collation nutritive avant de venir nous rejoindre. Pourquoi ? · Pour...
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Caroline Cloutier
16 déc. 20192 Min
Cap sur la santé, même au resto !
Déjeuner d’affaires, repas en amoureux, anniversaire à fêter, frigo vide… Les occasions de manger au restaurant sont nombreuses. Par...
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Caroline Cloutier
6 déc. 20192 Min
Des cadeaux qui remplissent l’estomac
Qui ne contribue pas à une bonne cause durant la période des fêtes ? Pourquoi ne pas choisir « des dons qui remplissent l’estomac » ?...
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Caroline Cloutier
4 déc. 20193 Min
Offrez la santé en cadeau
La course folle aux achats du temps des fêtes est déjà débutée ? Choisir un cadeau est tout un art et parfois, notre boîte à suggestions...
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Caroline Cloutier
25 nov. 20191 Min
Semaine "Le poids? Sans commentaire!" du 25 au 29 novembre 2019
Sous le thème "Une image vaut 1000 mots!", ÉquiLibre invite la population à faire l'effort de commenter autre chose que le poids et...
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Andréanne Raby
8 oct. 20193 Min
Le kinésiologue VS Le coach
Ma page Facebook a vu le jour il y a presqu’un an, avant même que je mette sur pied mon entreprise. Certaines personnes y verront une...
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Andréanne Raby
15 août 20192 Min
Restez motivé !
La fameuse motivation, c’est un sujet sur lequel je suis constamment interrogée et j’ai (enfin) décidé de l’aborder. Lorsque vous êtes en...
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Andréanne Raby
7 août 20192 Min
L’heure est aux résolutions !
Je tenais à souhaiter une belle et heureuse année 2019 à vous tous. Qui dit nouvelle année, dit souvent nouvelles résolutions....
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Andréanne Raby
13 juin 20191 Min
En mouvement... ou en déménagement.
Nous sommes maintenant rendus à la mi-juin, et oui, déjà ! Cela signifie que prochainement vous ou bien un de vos proches, aurez à...
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Andréanne Raby
25 avr. 20191 Min
Comment débuter la saison de course à pied du bon pied.
C’est le grand début de la saison de la course à pied et les amateurs en sont ravis. Vous voulez vous mettre à la course, mais vous ne...
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Andréanne Raby
30 janv. 20192 Min
Trucs et astuces pour améliorer une recette de pains ou muffins
PAR CAROLINE CLOUTIER - NUTRITIONNISTE Voici des trucs simples pour améliorer une recette de muffins ou de pain maison (la recette...
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Andréanne Raby
28 janv. 20191 Min
Les bienfaits de l'activité physique sur la santé mentale
On parle souvent des bienfaits de l’activité physique sur le plan physique (amélioration du profil corporel, de la santé...
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Andréanne Raby
17 janv. 20191 Min
Pains énergisants aux bananes et noix
PAR CAROLINE CLOUTIER - NUTRITIONNISTE PAIN ÉNERGISANT AUX BANANES ET NOIX Ingrédients: • 1 ½ tasse de farine de blé • ½ tasse de flocons...
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