Nous arrivons à une période de l’année où plusieurs occasions s’offrent à nous pour festoyer autour d’une bonne table. Pour plusieurs...

En vue du Défi des tourtières, on vous encourage à prendre une collation nutritive avant de venir nous rejoindre. Pourquoi ? · Pour...

Déjeuner d’affaires, repas en amoureux, anniversaire à fêter, frigo vide… Les occasions de manger au restaurant sont nombreuses. Par...

Qui ne contribue pas à une bonne cause durant la période des fêtes ? Pourquoi ne pas choisir « des dons qui remplissent l’estomac » ?...

La course folle aux achats du temps des fêtes est déjà débutée ? Choisir un cadeau est tout un art et parfois, notre boîte à suggestions...

Sous le thème "Une image vaut 1000 mots!", ÉquiLibre invite la population à faire l'effort de commenter autre chose que le poids et...

Ma page Facebook a vu le jour il y a presqu’un an, avant même que je mette sur pied mon entreprise. Certaines personnes y verront une...

La fameuse motivation, c’est un sujet sur lequel je suis constamment interrogée et j’ai (enfin) décidé de l’aborder. Lorsque vous êtes en...

Je tenais à souhaiter une belle et heureuse année 2019 à vous tous. Qui dit nouvelle année, dit souvent nouvelles résolutions....

Nous sommes maintenant rendus à la mi-juin, et oui, déjà ! Cela signifie que prochainement vous ou bien un de vos proches, aurez à...

C’est le grand début de la saison de la course à pied et les amateurs en sont ravis. Vous voulez vous mettre à la course, mais vous ne...

PAR CAROLINE CLOUTIER - NUTRITIONNISTE Voici des trucs simples pour améliorer une recette de muffins ou de pain maison (la recette...

On parle souvent des bienfaits de l’activité physique sur le plan physique (amélioration du profil corporel, de la santé...

PAR CAROLINE CLOUTIER - NUTRITIONNISTE PAIN ÉNERGISANT AUX BANANES ET NOIX Ingrédients: • 1 ½ tasse de farine de blé • ½ tasse de flocons...