Le surentraînement
Le surentraînement, qu’est-ce que ce terme peut bien vouloir dire ? Le surentraînement est un phénomène souvent méconnu, mais qui peut...
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Cassandra Vachon
11 août 20213 min de lecture
Les blessures reliées au ski alpin et prévention
Avec la belle neige qui frappe à nos portes, quoi de mieux que d’en profiter en allant faire du ski alpin ! Que ce soit pour de la...
19 vues0 commentaire
Cassandra Vachon
11 août 20212 min de lecture
Les bienfaits de l'activité physique sur le vieillisement
Comme la puberté, le vieillissement apporte son lot de changement chez l’être humain. Plus précisément, les fonctions...
26 vues0 commentaire
Cassandra Vachon
9 août 20213 min de lecture
Les bienfaits de l'activité physique chez les gens ayant le trouble du spectre de l'autisme
Le sport est connu pour ses nombreux bienfaits au niveau de la santé physique et mentale chez la population en général. Mais il rare que...
82 vues0 commentaire
Cassandra Vachon
9 août 20212 min de lecture
Les blessures reliées au hockey et prévention
Un sport qui sait rassembler et unir les Québécois est bien évidemment le hockey. Que ce soit devant un match à domicile ou bien devant...
23 vues0 commentaire
Cassandra Vachon
9 août 20214 min de lecture
La gestion du stress
En 2021, qui n’a jamais vécu du stress ? Que ce soit au travail, à la maison, à l’école ou dans les activités pratiquées, tout le monde a...
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Cassandra Vachon
17 juin 20212 min de lecture
Les bienfaits de l'activité physique sur la femme enceinte
La grossesse amène plusieurs changements physiologiques et biomécaniques chez les femmes. Par ailleurs, ces dernières peuvent éprouver...
59 vues0 commentaire
Cassandra Vachon
17 juin 20212 min de lecture
Les blessures reliées au rollerblade et prévention
Depuis la dernière année, la popularité du patin à roues alignées, alias « rollerblade », a augmenté en flèche. Ce sport ressemblant...
149 vues0 commentaire
Cassandra Vachon
17 juin 20212 min de lecture
Les blessures reliées à la randonnée pédestre et prévention
Le Québec possède plus de 6000 km de sentiers de randonnée pédestre selon plusieurs niveaux de difficulté. Ainsi, autant les tout-petits...
21 vues0 commentaire
Cassandra Vachon
17 juin 20212 min de lecture
Les blessures liées au vélo et prévention
Le vélo de route et le vélo de montagne sont de plus en plus populaires dans notre province. En effet, le Québec offre une panoplie de...
29 vues0 commentaire
Cassandra Vachon
14 juin 20212 min de lecture
Les blessures liées au golf et prévention
Pour plusieurs amateurs, la saison du golf est bien entamée depuis quelques semaines déjà. Le golf est un sport assez particulier, il...
54 vues0 commentaire
Cassandra Vachon
29 juin 20202 min de lecture
Le diabète et l'activité physique
Le diabète est une maladie chronique qui ne se guérit pas, mais que l’on peut traiter. Le diabète de type 2, qui est la forme la plus...
89 vues0 commentaire
Cassandra Vachon
25 juin 20202 min de lecture
Les périostites
Il faut être vigilant lorsque vous débutez une nouvelle activité physique, puisqu’une trop grande intensité pourrait causer des...
91 vues0 commentaire
Cassandra Vachon
18 juin 20201 min de lecture
Prévenir la diastase
Dans un précédent article, nous avons expliqué ce qu’était la diastase, sans toutefois détailler ses conséquences ni comment la prévenir....
66 vues0 commentaire
Cassandra Vachon
10 juin 20201 min de lecture
Qu'est-ce que la diastase ?
Au fur et à mesure que le fœtus grandit dans le ventre de sa mère, les muscles et les tissus de cette dernière s’étirent pour mieux...
56 vues0 commentaire
Cassandra Vachon
21 mai 20202 min de lecture
Prévenir les malaises liés à la chaleur
Avec l’arrivée du beau temps, nous sommes tentés de profiter au maximum de cette belle température. Que ce soit de la course, du vélo, de...
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Caroline Cloutier
6 mai 20201 min de lecture
Le 6 mai, Journée internationale sans diète
C'est tellement normal de dire qu'on est à la diète de nos jours qu'on se trouve bizarre de ne pas essayer le dernier truc qui circule...
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Caroline Cloutier
22 mars 20201 min de lecture
Obligé d'être à la maison...profites-en pour cuisiner et surtout, gère ton stock de façon judicieuse
La situation actuelle de la pandémie est du jamais vu, je ne croyais jamais vivre ça dans ma vie! Rester à la maison est la manière la...
48 vues0 commentaire
Caroline Cloutier
3 mars 20201 min de lecture
Mois de la nutrition
En ce mois de la nutrition, notre nutritionniste, Caroline Cloutier, vous suggère d’aller au-delà des aliments: « Oui les aliments sont...
23 vues0 commentaire
Andréanne Raby
7 janv. 20202 min de lecture
Le programme d'entraînement: Une option ?
Depuis quelques jours, j'observe la fameuse tendance des résolutions qui suit le jour de l'an. Certains d'entre vous auront peut être...
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