Mois de la nutrition

En ce mois de la nutrition, notre nutritionniste, Caroline Cloutier, vous suggère d’aller au-delà des aliments: «  Oui les aliments sont notre carburant, mais manger, c’est tellement plus complexe que d’avoir une assiette équilibrée. La planification et la préparation des repas, être ensemble pour partager un repas, essayer de reconnaître nos signaux de faim et de satiété, l’influence des autres dans nos choix, l’influence des médias... name it! Ce n’est pas si simple au final! Alors, en ce mois de la nutrition, profitons en pour cuisiner, partager et savourer nos repas avec ceux qu’on aime. »